Exercícios Sistêmicos
Recursos da constelação para utilização nas situações mais comuns de resolução de conflitos
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Ideal para você que quer:
Ter à sua disposição uma seleção de exercícios sistêmicos para trabalhar com as situações mais comuns de conflito
Diversificar seu repertório de recursos da constelação familiar para os seus atendimentos
Conhecer o potencial de mobilização que pode ser gerado com exercícios relativamente simples
Exercício 1
Abraço aos excluídos
Você perceberá como situações atuais de conflito e de dificuldade de relacionamento são, muitas vezes, uma repetição de padrões, decorrentes de uma ressonância com dinâmicas antigas da sua família de origem.
Será também convidado a incluir, em seu olhar, pessoas importantes do seu sistema familiar, que até então foram, de alguma forma, excluídas.
Um exercício potente e profundo, que lhe dará força para enfrentar as dificuldades da vida, e lhe proporcionará uma respeitosa conexão com a outra pessoa, facilitando enormemente a resolução do conflito.
Você irá vivenciar as três “palavras mágicas” (assim descritas por Bert Hellinger) que, quando internalizadas, geram um movimento especial e importante na relação com os pais, e, consequentemente, na relação com a vida.
Um exercício simples e essencial, que lhe trará o alívio e a alegria de aceitar a vida como ela é, a gratidão pelo que recebeu dos pais, e a esperança de poder fazer algo de bom com tudo isso.
Exercício 2
As 3 palavras mágicas
Exercício 3
Os não-nascidos vivos em nosso coração
Segundo a lei do pertencimento, descoberta por Bert Hellinger, uma exclusão pode ter profundos impactos em diversas áreas da nossa vida, manifestando-se por meio de sintomas como infelicidade, doenças, padrões indesejáveis ou destinos trágicos que se repetem nas famílias.
Este exercício tem como proposta compreender o significado e os efeitos de um aborto, olhando-se a realidade assim como ela é, por mais dolorosa que seja. E, ao dar ao não nascido um lugar em seu coração, crescer com isso, ganhando força, compreensão e sabedoria.
A conexão entre irmãos é tão profunda que a nossa alma permanece conectada com eles, ainda que não os conheçamos. Os irmãos desconhecidos, aqueles que nunca foram mencionados, às vezes são os mais importantes, porque a alma, mesmo que inconscientemente, sempre busca incluí-los.
Este exercício lhe ajudará a reconhecer seu tamanho (pequeno) diante dos seus pais, e o lugar de cada um dos seus irmãos, conforme a ordem na família.
Você poderá, assim, ocupar o seu próprio lugar perante seus irmãos, sentindo o alívio da sensação de pertencimento na família e na vida, e ganhando mais centramento e força para lidar com as tarefas e desafios da vida.
Exercício 4
Meu lugar entre os irmãos, meu lugar no mundo
Exercício 5
Liberando-se para um novo relacionamento
Para estar disponível para um novo relacionamento, muitas vezes é preciso resolver algo de um relacionamento anterior, para onde a pessoa ainda está, em seu coração, olhando com julgamento.
Este exercício pode ter um efeito maravilhoso no sentido de ajudar-lhe a se desemaranhar de um relacionamento que não deu certo, possibilitando que você deixe o relacionamento anterior em seu lugar, com toda a importância que teve para você, reconheça que você é quem é hoje graças àquela experiência, e dê um passo adiante, mais livre para viver um novo relacionamento.
Uma relação de casal sempre inclui muito mais do que duas pessoas. Este exercício lhe dará mais clareza sobre aquilo que está presente no “campo” do casal, revelando uma realidade presente, porém oculta.
É um convite para o desenvolvimento da empatia e da capacidade de amar, pois estas virtudes florescem naturalmente quando enxergamos a dor ou o peso que o outro carrega.
Enxergar a outra pessoa, reconhecendo aquilo que é importante para ela e o algo maior que conduz a todos, ampliará sua visão, para que você possa perceber, sentir e fazer movimentos mais efetivos, tomar decisões importantes e dar o próximo passo, a partir de uma visão mais clara.
Exercício 6
Relação de casais e aquilo que cada um já traz
Exercício 7
A ponta do novelo: desbloqueando o sucesso na vida e na profissão
Talvez você se sinta estacionado, ou impotente para mudar uma determinada situação.
Com este exercício, você se conectará com a sensação de incômodo, e reconhecerá o que lhe prende nesse lugar de impotência.
Talvez você perceba alguma vantagem oculta que mantém o seu vínculo com a situação, ou a sua conexão com alguém. Uma conexão profunda, de amor, que lhe segura onde você está, nessa “zona de conforto”.
A partir dessa “descoberta”, você terá a oportunidade de modificar o seu olhar, reconhecer o amor que lhe manteve nesse lugar, tomar isso como uma fonte de força, e dar os passos seguintes, com força e motivação, em direção à transformação desejada.
Alto grau de satisfação entre os participantes
“Esses encontros me proporcionaram esse encontro comigo mesma, momentos em que eu pude mergulhar nas minhas dores, acessar informações que eu desconhecia, mas pude olhar de uma outra forma, com uma outra perspectiva. Então, enquanto aprendi as técnicas passadas, fui mergulhando no meu ser. Grandes transformações eu já vi desde o primeiro dia, em mim e à minha volta, e nas minhas técnicas de trabalho.”
Marilia Gabriela
“Foram exercícios tão importantes pra mim, porque eu estou numa busca tremenda de evolução, de correção das coisas que estão emaranhadas… porque eu consegui entender o porquê que as coisas estavam ocorrendo dessa forma… para esse meu caminhar, esse meu olhar diferente diante da vida, de tudo.”
Elaine Merola
“Além de trazerem uma profunda transformação para muitas das coisas que eu já havia constelado e coisas que eu venho trabalhando em mim, os exercícios possibilitaram uma consciência também quando eu olho para os meus clientes, uma abertura, uma tomada de consciência, novas possibilidades de exercícios sistêmicos que eu posso e tenho utilizado com eles também. Os exercícios propostos nos abrem a possibilidade de fazer essa imersão para o nosso autodesenvolvimento, para a nossa autotransformação. E, para nós que somos consteladores, nos permite realmente nos colocarmos a serviço.”
Marisa Cordoba
“Justamente nessa semana eu tinha solicitado que aquilo que estava oculto para mim se mostrasse, do porquê eu tinha tanta resistência para gravar vídeos. Na condução do exercício ecoou para mim um som… “ridícula”! Tomei um susto, me emocionei, foi um grande impacto… e quem dizia isso era a minha mãe. Em seguida vi a minha avó materna, que dizia para a minha mãe… “rídícula”. Fui olhando para isso e podendo conversar com minha mãe e minha avó, pedindo licença para fazer um pouco diferente. Me emocionei profundamente… e segui o meu caminho adiante. Quero dizer que hoje já gravei vários vídeos… Que alívio, que benção, que alegria, que bom que agora eu sei. E, sabendo, posso me posicionar como uma pessoa adultecida que sou. Afinal, adultos livres são protagonistas da sua história.”
Rita Nascimento
QUEM É SAMI STORCH
Juiz de Direito do Tribunal de Justiça da Bahia. Graduado na Faculdade de Direito da USP. Mestrado em Administração Pública e Governo (EAESP-FGV/SP). Coordenador e docente do curso de “Pós-Graduação Hellingerschule de Direito Sistêmico®” pela Escola Hellinger® (Alemanha) e Faculdade Innovare (São Paulo), e do curso de Pós-Graduação em “Direito Sistêmico e Meios Adequados de Solução de Conflitos (MASC)” pela Faculdade Innovare (São Paulo). Autor do blog Direito Sistêmico®, e do livro “A origem do Direito Sistêmico”.
Pioneiro na aplicação da Constelação Familiar no sistema judiciário e autor da expressão “Direito Sistêmico®”.
